Dieta z niskim IG dla insulinoopornych + zalecenia

Dieta z niskim IG dla insulinoopornych + zalecenia

159,00 zł

(najniższa cena z ostatnich 30 dni: 159,00 zł)

Produkt zawiera:

  • jeden 7-dniowy jadłospis z 28 różnymi posiłkami: do wyboru kaloryczność 1500-1900 kcal
  • zalecenia żywieniowe dla insulinoopornych z miniporadnikem „Jak komponować dietę w insulinooporności”

 

Ten produkt jest dla Ciebie, jeśli:

  • masz insulinooporność i nie wiesz jak powinnaś jeść
  • chcesz poprawić swoje wyniki badań (szczególnie glukozę i insulinę) oraz samopoczucie
  • chcesz mieć więcej energii i pozbyć się zjazdów energetycznych po posiłku
  • masz dosyć bycia wiecznie rozdrażnioną, głodną, senną i bez energii
  • chcesz zmniejszyć wilczy głód na słodycze (szczególnie po obiedzie)
  • chcesz nauczyć się jak komponować posiłki z niskim IG i ŁG
  • chcesz zrzucić nadmierne kilogramy jedząc smaczne, odżywcze i pełnowartościowe posiłki, i przy tym nie być na restrykcyjnej diecie z samymi zakazami
  • chcesz stosować najzdrowszy modeli żywienia, czyli dietę śródziemnomorską, która od lat zajmuje I-miejsce w rankingu najlepszych diet
  • chcesz mieć siłę, chęci i energię, aby robić rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność
SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

Opis diety:

  • jest to jadłospis z niskim IG dla osób insulinoopornych (sprawdzi się również u osób zdrowych)
  • składa się z łatwodostępnych, przystępnych cenowo produktów, które kupisz w każdym sklepie
  • ma rozkład makroskładników: 20% białka, 35% tłuszczu i 45% węglowodanów
  • składa się z 4 różnych posiłków dziennie
  • ma podane dokładne składniki, gramaturę i opis przygotowania
  • przepisy są szybkie i proste w przygotowaniu
  • potrzebne produkty kuchenne to: kuchenka, blender, piekarnik, waga kuchenna
  • wszystkie śniadania mają taką samą kaloryczność, podobnie II śniadania, obiady i kolacje – dzięki temu nie musisz trzymać się sztywno rozpiski i możesz np. w 1 dniu zjeść śniadanie z poniedziałku, obiad z czwartku i kolację np. z niedzieli itd.
  • możesz gotować posiłki co 2 dni
  • możesz wymieniać produkty na inne np. makaron na ryż, maliny na borówki itd. – wszystkie zasady wymiany produktów są dokładnie wytłumaczone w zaleceniach (dzięki temu możesz jeść jeszcze bardziej różnorodnie i sezonowo)
  • dieta bazuje na zwykłych składnikach, które kupisz w każdym sklepie

 

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal, 2000 kcal, 2100 kcal, wszystkie kcal

Podobne produkty