Cena:
159,-
Pokonaj insulinooporność i odzyskaj energię
Masz dosyć bycia wiecznie zmęczoną, rozdrażnioną i bez energii nawet na podstawowe czynności w ciągu dnia? Masz codziennie "zjazdy" energetyczne oraz niepohamowaną chęć na słodkie, nad którą ciężko Ci zapanować szczególnie po obiedzie? Pomogą Ci w tym udowodnione naukowo narzędzia, czyli dieta z niskim IG w stylu śródziemnomorskim, która od lat króluje na podium najzdrowszych diet. Dopiero usłyszałaś diagnozę o IO, nie wiesz od czego zacząć i nie potrafisz się w tym wszystkim odnaleźć? Nie martw się, to wcale nie takie straszne i trudne jak myślisz. Sprawdź co dla Ciebie przygotowałam!
Dieta z niskim IG
To jadłospis, który opiera się o naukowo udowodnione działaniem zalecenia żywieniowe. Dieta:
-
jest z niskim ładunkiem glikemicznym - reguluje poziom glukozy we krwi, poprawia insulinowrażliwość, zmniejsza uczucie senności po posiłku, dodaje energii i zmniejsza ochotę na słodycze -
opiera się na modelu diety śródziemnomorskiej - czyli najzdrowszej diety na świecie, która jest na podium w rankingu najlepszych dier -
prosta, szybka, smaczna, odżywcza i różnorodna - bazuje na zwykłych produktach, które kupisz w każdym sklepie, a potrawy wykonasz średnio w 15 minut
Nawet mając insulinooporność Twoje posiłki mogą być smaczne i słodkie, możesz jeść węglowodany i nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych produktów. Wystarczy dbać o dobre podstawy i nauczyć się bilansować posiłki - tego nauczysz się z gotową dietą i zaleceniami dla insulinoopornych. To nie jest wcale takie trudne jak myślisz!
ZENIBYFIT
Zobacz jakie posiłki na Ciebie czekają!
Czy to produkt dla Ciebie?
Tak, jeśli...
Masz IO, jesteś zagubiona i nie wiesz już co możesz jeść, a czego unikać. Nie potrafisz bilansować posiłków pod kątem insulinooporności i potrzebujesz dokładnych wskazówek jak się poruszać w tym temacie.
Tak, jeśli...
Cenisz sobie swój czas, zależy Ci, aby posiłki były szybkie i proste, a przy tym z niskim IG, aby poprawić swoje wyniki badań, samopoczucie, zwiększyć energię, odzyskać siłę i zmniejszyć ochotę na słodycze.
Tak, jeśli...
Wierzysz w naukę i wiesz, że warto korzystać z takich diet, których działanie jest potwierdzone badaniami, a nie z tych, które są modne. Wiesz, że dieta z niskim IG o modelu śródziemnomorskim ma najlepsze działanie w leczeniu i profilaktyce insulinooporności.
Kup dietę z niskim IG!
Odzyskaj energię i pozbądź się senności po posiłku!
Zbilansowana dieta z niskim indeksem glikemicznym
To przede wszystkim stabilizacja gospodarki cukrowej. Dzięki zbilansowanemu jadłospisowi odzyskasz energię, nie będziesz senna po posiłku, zmniejszysz szanse na wilczy głód na słodycze (szczególnie po obiedzie) i poprawisz swoje wyniki krwi - pamiętaj, że to co dzieje się w Twoim organizmie w środku, często ma odzwierciedlenie na zewnątrz, więc oprócz wyników krwi poprawi się również Twoja cera, włosy, skóra, paznokcie, sylwetka i samopoczucie.
Zaplanowane menu
To nie tylko oszczędność Twojego czasu i pieniędzy, ale i uwolnienie Twojej głowy od myśli "Czy na pewno dobrze zbilansuję ten posiłek?". Przestaniesz zastanawiać się, czy możesz coś zjeść, czy nie. Posiłki są tak skomponowane, aby poprawić Twoją wrażliwość na insulinę, a w zaleceniach znajdziesz wskazówki na jakie produkty powinnaś zwrócić uwagę, gdy będziesz komponować posiłki sama. Dodatkowo plan suplementacji, którego działanie potwierdzają rzetelne badania naukowe, pomoże szybciej poczuć pozytywne skutki Twojej zmiany stylu życiu.
Tanie i proste gotowanie
Dieta w insulinooporności może wydawać się na początku trudna do skomponowania, ale o to się nie martw - zrobiłam to już za Ciebie! Z jadłospisem zadbasz o brak niedoborów, różnorodność posiłków i nie spędzisz wielu godzin w kuchni. W diecie są produkty, które dostaniesz w każdym markecie, a w zaleceniach znajdziesz poradnik jak wymieniać warzywa/owoce/mięso itd. na inne zachowując tą samą kaloryczność. Możesz więc jeść sezonowo, kupować to, co akurat jest w promocji i nie wydasz przy tym milionów. Większość posiłków wykonasz w ok. 15 minut, a zaoszczędzany czas możesz przeznaczyć na to, co naprawdę lubisz 😉
Dieta. Zalecenia. Suplementacja.
5 kaloryczności do wyboru:
1500, 1600, 1700, 1800, 1900 kcal
1500, 1600, 1700, 1800, 1900 kcal
1
%
ZBILANSOWANA
1
%
PRZECIWZAPALNA
1
%
BEZMLECZNA
Co da Ci ten produkt, oprócz lepszych wyników badań?
Radość z jedzenia
Będziesz wiedzieć co wpływa korzystnie na stan na glikemię, więc będziesz bardziej orientować się jak dokonywać lepszych wyborów na co dzień, nie rezygnując przy tym z codziennych jedzeniowych przyjemności.
Więcej energii
Poprawa badań = lepsza insulinowrażliowość = więcej energii = brak zjazdów po posiłku = brak zmęczenia = więcej czasu i radości z codziennych rzeczy, na które wcześniej nie miałaś energii
Lepsze samopoczucie
“Jak nie ma zdrowia, to nic tak nie cieszy” – i coś w tym jest! Pozbycie się insulinooporności, czyli stanu przedcukrzycowego, to duże osiągnięcie i wygrana. Sama świadomość tego da Ci lepsze samopoczucie i większe poczucie prawczości.
Poprawa wyników badań
Dzięki diecie przeciwzapalnej z niskim ładunkiem glikemicznym, poprawi się przede wszystkim Twoja gospodarka cukrowa jak i hormonalna, która odgrywa istotną rolę w dietoterapii insulinooporności.
Mniejsza ochota na słodycze
Być może na ten moment wydaje Ci się to nierealne, bo codziennie ciągnie Cię do słodkiego, szczególnie po obiedzie, ale nauczysz się jak komponować dietę i jakie techniki stosować, aby ochota na słodycze skutecznie się zmniejszała, a Twoja insulinowrażliowość poprawiła się nie stosując restrykcyjnej diety.
Mniej stresu i zmartwień
Pewnie martwisz się, że nie ogarniasz tego wszystkiego i cała dieta w IO wydaje Ci się skomplikowana i trudna do stosowania w Twoim zabieganym życiu. Przekonasz się, że to wcale nie takie straszne i trudne, jak sobie wyobrażasz. Z czasem nauczysz się wszystkiego i poczujesz się w tym temacie jak ryba w wodzie.
Najczęstsze pytania
jaką kaloryczność wybrać?
Swoje zapotrzebowanie kaloryczne możesz obliczyć korzystając kalkulatora kalorii na mojej stronie www.zenibyfit.pl
JAKI JEST ROZKŁAD MAKROSKŁADNIKÓW?
Dieta ma ok. 20% białka, 35% tłuszczu i 45% węglowodanów.
CZY W DIECIE SĄ DROGIE PRODUKTY?
W diecie są zwykłe, popularne produkty, które kupisz w każdym markecie. Co więcej, w zaleceniach znajdziesz wskazówki jak wymieniać produkty na inne o podobnej kaloryczności, więc nie musisz jeść np. placuszków z malinami, a możesz wymienić maliny na truskawki lub inne owoce.
CZY TRZEBA SZTYWNO TRZYMAĆ SIĘ ROZPISKI?
Jadłospis został napisany w taki sposób, aby każde śniadanie miało tą samą kaloryczność, każdy obiad, każda kolacja itd. Więc np. w poniedziałek możesz zjeść sobie np. śniadanie z wtorku, obiad z piątku i kolację z soboty. Nie musisz w poniedziałek jeść posiłków, które są wypisane na ten dzień.
CZY TRZEBA GOTOWAĆ OBIADY CODZIENNIE?
Nie, możesz podwoić ilość składników i jednego dnia zjeść 1 połowę porcji, a drugiego dnia kolejną. Nie musisz wtedy dzielić porcji co do grama, wystarczy na oko.
CZY DIETĘ MOGĄ STOSOWAĆ TEŻ OSOBY BEZ IO?
Oczywiście, że tak! To jedna z najzdrowszych diet wg randkingu najlepszych diet, więc warto ją stosować na co dzień.
CZY W DIECIE SĄ SŁODKIE POSIŁKI?
Tak, codziennie jest 1 słodki, zbilansowany posiłek. Dania są dosładzane erytrytolem i zawierają owoce z niskim IG.
CO DOKŁADNIE JEST W PAKIECIE DIETY z niskim ig?
W pakiecie jest 7-dniowy jadłospis z niskim IG, zalecenia żywieniowe w IO i dietetyczne wskazówki oraz miniporadnik “Jak komponować dietę w insulinooporności”.
CZY LISTA ZALECANYCH SUPLEMENTÓW JEST DŁUGA?
Lista suplementów zawiera tylko takie, które mają udowodnione działanie na poprawę glikemii Nie ma na liście zbędnych suplementów.
CZY POSIŁKI SĄ SKOMPLIKOWANE I CZASOCHŁONNE?
Absolutnie nie! Wszystkie posiłki wykonasz w ok. 15 minut. Przepisy są proste, ale urozmaicone, więc nie będzie ani nudy, ani stania godzinami w kuchni.