(psycho)dietetyka

TWOJE ZDROWIE
ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE!

Chcesz jeść takie pyszności na diecie?

Nauczę Cię jeść zdrowiej, ale równie smacznie, a przy tym zadbam o Twoje zdrowe relacje z jedzeniem!

MOŻESZ JEŚĆ WSZYSTKO!

 

Byłaś już wiele razy na diecie i masz wrażenie, że wiecznie się odchudzasz? Tkwisz w błędnym kole odchudzania, z którego nie możesz wyjść? Jeśli odpowiedziałaś tak, to znajdujesz się w dobrym miejscu! Nauczę Cię podstaw żywienia, jak jeść wszystko, aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę oraz jak dbać przy tym o zdrowe relacje z jedzeniem.

diet (2)

DIETA DOPASOWANA
DO CIEBIE, A NIE TY DO DIETY

Najlepsza dieta to taka, którą potrafisz utrzymać. Nie obrócę Twojej kuchni do góry nogami, tylko pokażę Ci jak zmodyfikować Twoje ulubione potrawy, aby były zdrowsze i pomogły Ci osiągnąć Twój cel.

pizza

MAKARONY, ZIEMNIAKI, PIZZA,
A NAWET SŁODYCZE

Jeśli ktoś Ci kiedyś powiedział, że tych rzeczy nie można jeść na diecie, to mam nadzieję, że wiesz, że to totalne bzdury! Nie ma nic gorszego niż ZAKAZY i eliminowanie ulubionych produktów do zera. To na dłuższą metę nie działa. PS ziemniaki są ponad 4 razy mniej kaloryczne niż ryż 😀

pot

TANIO, SZYBKO i przede
wszystkim smacznie

Godziny spędzone w kuchni potrafią łatwo zniechęcić do gotowania, dlatego ma być szybko, a przy tym smacznie, aby dieta kojarzyła się z czymś przyjemnym (bo tak powinno być). Twój portfel tak jak kubki smakowe – na pewno nie ucierpi, bo wszystkie produkty kupisz w każdym markecie.

jak powinna wyglądać dieta?

1 %

w 80% zdrowa dla Twoje ciała, która opiera się na zasadach zdrowego żywienia

1 %

w 20% zdrowa dla Twojej głowy, która nie zakazuje Twoich ulubionych produktów

1 %

w 100% dopasowana do Ciebie, abyś był/a w stanie ją utrzymać i cieszyć się zdrowiem

ZOBACZ JAK MOŻE WYGLĄDAĆ TWOJA

Jak wygląda współpraca? Jak długo trwa? Ile kosztuje? Czy jest droga? Jakie są w niej produkty? Ile czasu zajmuje gotowanie? Więcej odpowiedzi na tego typu pytania znajdziesz klikając “SPRAWDŹ”.

POLITYKA PRYWATNOŚCI

REGULAMIN

WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE © JOANNA SOŁOWIŃSKA