“Jak jeść lepiej słodycze”

99,00 

Produkt zawiera:

  • 2 jadłospisy: 1600 kcal i 1800 kcal
  • miniporadnik „Jak jeść lepiej słodycze”
  • plik: zalecenia żywieniowe
  • plik: jak wymieniać produkty
  • plik: jak wliczyć słodycze do diety
  • karty pracy

 

Ten produkt jest dla Ciebie jeśli:

  • uważasz, że jesz za dużo słodyczy i chcesz to zmienić
  • masz wrażenie, że nie potrafisz żyć bez słodyczy
  • nie chcesz jeść tyle słodyczy, a i tak je jesz i nie wiesz dlaczego
  • chcesz nauczyć się zrozumieć schematy, którymi się kierujesz podczas jedzenia słodyczy
  • chcesz nauczyć się jeść w końcu normalnie i zdroworozsądkowo bez podejścia zero-jedynkowego
  • chcesz pozbyć się uczucia senności i rozdrażnienia po zjedzeniu słodyczy
  • chcesz jeść słodycze umiarkowanie, ze smakiem i przyjemnością, a nie wyrzutami sumienia
  • chcesz pozbyć się ciągłej chęci i myśli o słodyczach
  • nie chcesz rezygnować ze słodyczy, tylko nauczyć się jeść je lepiej, mądrzej i bardziej świadomie
Kategoria:

Opis

Jadłospis 1600 kcal i 1800 kcal:

  • sam jadłospis nie ma wliczonych słodyczy, w innym pliku jest opisane jak dodać do jadłospisu swoje ulubione słodycze, jak często i w jakich ilościach
  • jadłospis zawiera codziennie 1 słodki posiłek zazwyczaj na 1 lub drugie śniadanie (spis posiłków można zobaczyć na drugiej grafice)
  • składa się z łatwodostępnych, przystępnych cenowo produktów, które kupisz w każdym sklepie
  • ma rozkład makroskładników: 20% białka, 30% tłuszczu i 50% węglowodanów
  • zawiera mięso, ryby, nabiał, gluten i laktozę
  • składa się z 4 różnych posiłków dziennie
  • ma podane dokładne składniki, gramaturę i opis przygotowania
  • przepisy są szybkie i proste w przygotowaniu
  • potrzebne produkty kuchenne to: kuchenka, blender, piekarnik, opiekacz do tostów, waga kuchenna

 

Ten produkt jest dla Ciebie jeśli:

  • uważasz, że jesz za dużo słodyczy i chcesz to zmienić
  • masz wrażenie, że nie potrafisz żyć bez słodyczy
  • nie chcesz jeść tyle słodyczy, a i tak je jesz i nie wiesz dlaczego
  • chcesz nauczyć się zrozumieć schematy, którymi się kierujesz podczas jedzenia słodyczy
  • chcesz nauczyć się jeść w końcu normalnie i zdroworozsądkowo bez podejścia zero-jedynkowego
  • chcesz pozbyć się uczucia senności i rozdrażnienia po zjedzeniu słodyczy
  • chcesz jeść słodycze umiarkowanie, ze smakiem i przyjemnością, a nie wyrzutami sumienia
  • chcesz pozbyć się ciągłej chęci i myśli o słodyczach
  • nie chcesz rezygnować ze słodyczy, tylko nauczyć się jeść je lepiej, mądrzej i bardziej świadomie