DIETA BASIC

Zaczynałaś już wiele razy i zawsze kończyłaś w tym samym punkcie? Masz wrażenie, że tkwisz w błędnym kole odchudzania i nie możesz się z niego wydostać? W pierwszej połowie dnia trzymasz się diety, a wieczorem objadasz się przekąskami i w sumie to nie do końca wiesz, dlaczego po nie sięgasz, mimo że wcale nie chcesz? Może nawet świetnie znasz zasady zdrowego żywienia, ale w praktyce wcale Ci to nie wychodzi? Myślisz ciągle o jedzeniu? Dni typu: święta, urodziny, imprezy stresują Cię, bo kojarzą Cię z kalorycznymi potrawami, a Ty przecież jesteś wiecznie na diecie?

A co jeśli powiem Ci, że można się z tego uwolnić, przestać się ciągle odchudzać i zaczynać ciągle od nowa? Do tego są potrzebne 2 rzeczy: Ty, która zgłaszasz się po pomoc i ja jako dietetyk, który daje Ci narzędzia i pomaga znaleźć przede wszystkim przyczynę Twoich nadmiernych kilogramów.

Jeśli myślisz, że dieta od dietetyka, to 5 posiłków dziennie co 3 h, zielone szejki i sałatki bez smaku – to jesteś w błędzie! W moich dietach stawiam przede wszystkim na Twoje smaki i ulubione produkty, uczę jak wliczać do diety słodycze i inne przekąski oraz uczę Cię jak prawidłowo bilansować posiłki, abyś później umiała sobie poradzić nawet bez rozpiski dietetycznej. Zakazy, to słowo, którego unikam jak ognia! Elastyczność, indywidualność i smak – za to te 3 określenia są mi bliskie i w praktyce zadowolą nie tylko Twoje podniebienie, ale i zdrowie psychiczne jak i fizyczne. Nie musisz martwić się o witaminy i minerały, ja o wszystko zadbam, a Ty dostaniesz ode mnie indywidualnie dopasowaną pod Ciebie dietę.

Zapoznaj się z ofertą i zapraszam Cię do współpracy!

Wybierając ten pakiet otrzymasz:

• spersonalizowany jadłospis ułożony pod Twoje zdrowie, kubki smakowe i preferencje żywieniowe
• zalecenia żywieniowe, dzięki którym nauczysz się podstawa żywienia i zmienisz nawyki żywieniowe
• listę zakupów do jadłospisu
• e-booka o zamiennikach, który podpowie Ci jak wymieniać produkty
• zalecenia do jadłospisu, aby móc wygodnie z niego korzystać