KALKULATOR KALORII Imperial Metric Podstawowe informacje Płeć Mężczyzna Kobieta Wiek Masa ciała kg lbs Wzrost cm ft in Cel Chcę utrzymać masę ciała Chcę schudnąć Chcę przytyć Aktywność fizyczna Pacjent leżący w łóżku Choroba, osoba leżąca, brak ruchu Siedzący tryb życia Praca siedząca, średnio 5 tys. kroków dziennie Średnio aktywny tryb życia Praca siedząca, średnio 10 tys. kroków dziennie, max. 3 lekkie treningi w tygodniu Umiarkowany tryb życia Treningi 3-4 w tygodniu, średnio 10 tys. kroków dziennie Aktywny tryb życia Treningi 5-6 w tygodniu, ponad 10 tys. kroków dziennie Wyczynowe uprawianie sportu Codziennie ciężkie treningi, sport zawodowy Twój wynik: Minimalne dzienne spożycie kalorii: 0 Wskaźnik masy ciała (BMI): 0 Całkowite dzienne spożycie kalorii: 0 Tłuszcze: 0 g Białko: 0 g Węglowodany: 0 g