Fit planer do pobrania z odhaczaniem diety, wody i treningu. Planer można drukować co miesiąc, jest na 30 dni 🙂 DIETA –…
Do druku
-
-
Kontroluj postępy! Nic tak nie motywuje jak zmieniające się kilogramy i centymetry 🙂 Dlatego stworzyłam dla Ciebie tabelę do druku. Mierz i…
-
Wiesz, że w ciągu dnia tracimy około: 400 ml oddychając 400-500 ml przez skórę 150-200 ml z kałem 1000-1500 ml przez nerki…
-
Małymi krokami, można osiągnąć naprawdę wiele! Dużo osób rezygnuje szybko ze swoich postanowień, bo stawiają sobie za wysoko poprzeczkę. Powoli, do celu…