Zenibyfit

O tę dietę pytaliście najczęściej! Druga dieta na blogu. Jadłospis zawiera 5 dni o kaloryczności ok. 1500 kcal. Jest to dieta wegetariańska,…

Nagle dowiadujesz się, że Twoja tarczyca nie działa prawidłowo. W internecie na forum przeczytałaś, że musisz zrezygnować z glutenu i laktozy, soja…

Oto i ona! Pierwsza dieta na blogu. Jadłospis zawiera 5 dni o kaloryczności ok. 1700 kcal. Dieta nie zawiera ryb, ze względu…

Fit planer do pobrania z odhaczaniem diety, wody i treningu. Planer można drukować co miesiąc, jest na 30 dni 🙂 DIETA –…

Kontroluj postępy! Nic tak nie motywuje jak zmieniające się kilogramy i centymetry 🙂 Dlatego stworzyłam dla Ciebie tabelę do druku. Mierz i…

Będzie krótko i na temat! Artykuł skierowany jest do osób ZDROWYCH, które chcą wiedzieć ile tak naprawdę powinny jeść, aby SCHUDNĄĆ, UTRZYMYWAĆ…

Wiesz, że w ciągu dnia tracimy około: 400 ml oddychając 400-500 ml przez skórę 150-200 ml z kałem 1000-1500 ml przez nerki…

Małymi krokami, można osiągnąć naprawdę wiele! Dużo osób rezygnuje szybko ze swoich postanowień, bo stawiają sobie za wysoko poprzeczkę. Powoli, do celu…