SIEMANECZKO!
  • STRONA GŁÓWNA
  • Dieta
    • HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – czy eliminacja glutenu i laktozy jest rzeczywiście konieczna?
  • Artykuły
    • JAK OBLICZYĆ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE?
  • DARMOWE DIETY
    • DARMOWA DIETA 1700 kcal (podstawowa, bez ryb)
    • DARMOWA DIETA 1500 kcal (wegetariańska)
  • Do druku
    • FIT PLANER – dieta, woda, trening
    • TABELA POMIARÓW
    • WODA CZELENDŻ – tygodniowe wyzwanie
    • WYZWANIE: zmieniam nawyki na lepsze
  • sklep

ZENIBYFIT

No images found!
Try some other hashtag or username
  • STRONA GŁÓWNA
  • Dieta
    • HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – czy eliminacja glutenu i laktozy jest rzeczywiście konieczna?
  • Artykuły
    • JAK OBLICZYĆ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE?
  • DARMOWE DIETY
    • DARMOWA DIETA 1700 kcal (podstawowa, bez ryb)
    • DARMOWA DIETA 1500 kcal (wegetariańska)
  • Do druku
    • FIT PLANER – dieta, woda, trening
    • TABELA POMIARÓW
    • WODA CZELENDŻ – tygodniowe wyzwanie
    • WYZWANIE: zmieniam nawyki na lepsze
  • sklep

SIEMANECZKO!

Kalorie zawsze się liczą, ale nie zawsze trzeba je liczyć!

Autor

Zenibyfit

Zenibyfit

  • DARMOWE DIETY

    DARMOWA DIETA 1500 kcal (wegetariańska)

    napisane przez Zenibyfit Sierpień 21, 2019
    napisane przez Zenibyfit Sierpień 21, 2019

    O tę dietę pytaliście najczęściej! Druga dieta na blogu. Jadłospis zawiera 5 dni o kaloryczności ok. 1500 kcal. Jest to dieta wegetariańska,…

    Czytaj więcej
  • Dieta

    HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – czy eliminacja glutenu i laktozy jest rzeczywiście konieczna?

    napisane przez Zenibyfit Sierpień 7, 2019
    napisane przez Zenibyfit Sierpień 7, 2019

    Nagle dowiadujesz się, że Twoja tarczyca nie działa prawidłowo. W internecie na forum przeczytałaś, że musisz zrezygnować z glutenu i laktozy, soja…

    Czytaj więcej
  • DARMOWE DIETY

    DARMOWA DIETA 1700 kcal (podstawowa, bez ryb)

    napisane przez Zenibyfit Sierpień 5, 2019
    napisane przez Zenibyfit Sierpień 5, 2019

    Oto i ona! Pierwsza dieta na blogu. Jadłospis zawiera 5 dni o kaloryczności ok. 1700 kcal. Dieta nie zawiera ryb, ze względu…

    Czytaj więcej
  • Do druku

    FIT PLANER – dieta, woda, trening

    napisane przez Zenibyfit Lipiec 31, 2019
    napisane przez Zenibyfit Lipiec 31, 2019

    Fit planer do pobrania z odhaczaniem diety, wody i treningu. Planer można drukować co miesiąc, jest na 30 dni 🙂 DIETA –…

    Czytaj więcej
  • Do druku

    TABELA POMIARÓW

    napisane przez Zenibyfit Lipiec 31, 2019
    napisane przez Zenibyfit Lipiec 31, 2019

    Kontroluj postępy! Nic tak nie motywuje jak zmieniające się kilogramy i centymetry 🙂 Dlatego stworzyłam dla Ciebie tabelę do druku. Mierz i…

    Czytaj więcej
  • Artykuły

    JAK OBLICZYĆ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE?

    napisane przez Zenibyfit Lipiec 31, 2019
    napisane przez Zenibyfit Lipiec 31, 2019

    Będzie krótko i na temat! Artykuł skierowany jest do osób ZDROWYCH, które chcą wiedzieć ile tak naprawdę powinny jeść, aby SCHUDNĄĆ, UTRZYMYWAĆ…

    Czytaj więcej
  • Do druku

    WODA CZELENDŻ – tygodniowe wyzwanie

    napisane przez Zenibyfit Lipiec 31, 2019
    napisane przez Zenibyfit Lipiec 31, 2019

    Wiesz, że w ciągu dnia tracimy około: 400 ml oddychając 400-500 ml przez skórę 150-200 ml z kałem 1000-1500 ml przez nerki…

    Czytaj więcej
  • Do druku

    WYZWANIE: zmieniam nawyki na lepsze

    napisane przez Zenibyfit Lipiec 31, 2019
    napisane przez Zenibyfit Lipiec 31, 2019

    Małymi krokami, można osiągnąć naprawdę wiele! Dużo osób rezygnuje szybko ze swoich postanowień, bo stawiają sobie za wysoko poprzeczkę. Powoli, do celu…

    Czytaj więcej

Najnowsze wpisy

  • DARMOWA DIETA 1500 kcal (wegetariańska)
  • HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – czy eliminacja glutenu i laktozy jest rzeczywiście konieczna?
  • DARMOWA DIETA 1700 kcal (podstawowa, bez ryb)
  • FIT PLANER – dieta, woda, trening
  • TABELA POMIARÓW

Najnowsze komentarze

  • Wiola o DARMOWA DIETA 1500 kcal (wegetariańska)
  • Zenibyfit o HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – czy eliminacja glutenu i laktozy jest rzeczywiście konieczna?
  • Zenibyfit o JAK OBLICZYĆ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE?
  • Zenibyfit o DARMOWA DIETA 1500 kcal (wegetariańska)
  • Ania o DARMOWA DIETA 1500 kcal (wegetariańska)

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał RSS z wpisami
  • Kanał RSS z komentarzami
  • WordPress.org

O mnie

O mnie

Asia, że niby fit?

Siemaneczko! Tu Asia, znana również jako Żenia. Jestem dyplomowanym dietetykiem, a ta strona jest po to, aby zachęcić Cię do zdrowgo stylu życia :)

WPADNIJ TEŻ TUTAJ

Facebook Instagram

Ostatnie posty

  • DARMOWA DIETA 1500 kcal (wegetariańska)

    Sierpień 21, 2019
  • HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – czy eliminacja glutenu i laktozy jest rzeczywiście konieczna?

    Sierpień 7, 2019
  • DARMOWA DIETA 1700 kcal (podstawowa, bez ryb)

    Sierpień 5, 2019
  • WYZWANIE: zmieniam nawyki na lepsze

    Lipiec 31, 2019
  • FIT PLANER – dieta, woda, trening

    Lipiec 31, 2019
  • TABELA POMIARÓW

    Lipiec 31, 2019

Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Kategorie

  • Artykuły (1)
  • DARMOWE DIETY (2)
  • Dieta (1)
  • Do druku (4)
  • Facebook
  • Instagram

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę