Masz insulinooporność i nie wiesz jak jeść?
Masz dosyć bycia wiecznie zmęczoną, rozdrażnioną i bez energii nawet na podstawowe czynności w ciągu dnia? Masz codziennie "zjazdy" energetyczne oraz niepohamowaną chęć na słodkie, nad którą ciężko Ci zapanować szczególnie po obiedzie? Pomogą Ci w tym udowodnione naukowo narzędzia, czyli posiłki z niskim IG w stylu śródziemnomorskim. Dieta śródziemnomorska od lat króluje na podium najzdrowszych diet. Dopiero usłyszałaś diagnozę o IO, nie wiesz od czego zacząć i nie potrafisz się w tym wszystkim odnaleźć? Nie martw się, to wcale nie takie straszne i trudne jak myślisz. Oprócz
e-booka z 50 przepisami z niskim IG mam dla Ciebie w gratisie również poradnik dla insulinoopornych, który pomoże Ci się w tym wszystkim odnaleźć.
Przepisy z niskim IG
Czy wiesz, że dieta, która...
-
...jest z niskim ładunkiem glikemicznym - reguluje poziom glukozy we krwi, poprawia insulinowrażliwość, zmniejsza uczucie senności po posiłku, dodaje energii i zmniejsza ochotę na słodycze -
...opiera się na modelu diety śródziemnomorskiej - to najzdrowsza dieta na świecie, która jest na podium w rankingu najlepszych diet -
....prosta, szybka, smaczna, odżywcza i różnorodna - która bazuje na zwykłych produktach, a potrawy wykonasz średnio w 15 minut to ogromna pomoc w planowaniu menu
Zobacz jakie posiłki na Ciebie czekają!
zobacz opinie
Czy to produkt dla Ciebie?
Masz IO, jesteś zagubiona i nie wiesz już co możesz jeść, a czego unikać. Nie potrafisz bilansować posiłków pod kątem insulinooporności i potrzebujesz dokładnych wskazówek jak się poruszać w tym temacie.
Cenisz sobie swój czas, zależy Ci, aby posiłki były szybkie i proste, a przy tym z niskim IG, aby poprawić swoje wyniki badań, samopoczucie, zwiększyć energię, odzyskać siłę i zmniejszyć ochotę na słodycze.
Wierzysz w naukę i wiesz, że warto korzystać z takich diet, których działanie jest potwierdzone badaniami, a nie z tych, które są modne. Wiesz, że dieta z niskim IG o modelu śródziemnomorskim ma najlepsze działanie w leczeniu i profilaktyce insulinooporności.
Odzyskaj energię i pozbądź się senności po posiłku!
To przede wszystkim stabilizacja gospodarki cukrowej. Dzięki zbilansowanym przepisom odzyskasz energię, nie będziesz senna po posiłku, zmniejszysz szanse na wilczy głód na słodycze (szczególnie po obiedzie) i poprawisz swoje wyniki krwi - pamiętaj, że to co dzieje się w Twoim organizmie w środku, często ma odzwierciedlenie na zewnątrz, więc oprócz wyników krwi poprawi się również Twoja cera, włosy, skóra, paznokcie, sylwetka i samopoczucie.
To nie tylko oszczędność Twojego czasu i pieniędzy, ale i uwolnienie Twojej głowy od myśli "Czy na pewno dobrze zbilansuję ten posiłek?". Przestaniesz zastanawiać się, czy możesz coś zjeść, czy nie. Posiłki są tak skomponowane, aby poprawić Twoją wrażliwość na insulinę, a w zaleceniach znajdziesz wskazówki na jakie produkty powinnaś zwrócić uwagę, gdy będziesz komponować posiłki sama. Dodatkowo plan suplementacji, którego działanie potwierdzają rzetelne badania naukowe, pomoże szybciej poczuć pozytywne skutki Twojej zmiany stylu życiu.
Dieta w insulinooporności może wydawać się na początku trudna do skomponowania, ale o to się nie martw. W diecie są produkty, które dostaniesz w każdym markecie, a w zaleceniach znajdziesz poradnik jak wymieniać warzywa/owoce/mięso itd. na inne zachowując tą samą kaloryczność potrawy. Możesz więc jeść sezonowo, kupować to, co akurat jest w promocji i nie wydasz przy tym milionów. Większość posiłków wykonasz w ok. 15 minut, a zaoszczędzany czas możesz przeznaczyć na to, co naprawdę lubisz 😉
50 przepisów z niskim IG + poradnik dla IO
Co da Ci ten produkt, oprócz lepszych wyników badań?
Radość z jedzenia
Będziesz wiedzieć co wpływa korzystnie na stan na glikemię, więc będziesz bardziej orientować się jak dokonywać lepszych wyborów na co dzień, nie rezygnując przy tym z codziennych jedzeniowych przyjemności.
Więcej energii
Poprawa badań = lepsza insulinowrażliowość = więcej energii = brak zjazdów po posiłku = brak zmęczenia = więcej czasu i radości z codziennych rzeczy, na które wcześniej nie miałaś energii
Lepsze samopoczucie
“Jak nie ma zdrowia, to nic tak nie cieszy” – i coś w tym jest! Pozbycie się insulinooporności, czyli stanu przedcukrzycowego, to duże osiągnięcie i wygrana. Sama świadomość tego da Ci lepsze samopoczucie i większe poczucie sprawczości.
Poprawa wyników badań
Dzięki diecie przeciwzapalnej z niskim ładunkiem glikemicznym, poprawi się przede wszystkim Twoja gospodarka cukrowa jak i hormonalna, która odgrywa istotną rolę w dietoterapii insulinooporności.
Mniejsza ochota na słodycze
Być może na ten moment wydaje Ci się to nierealne, bo codziennie ciągnie Cię do słodkiego, szczególnie po obiedzie, ale nauczysz się jak komponować dietę i jakie techniki stosować, aby ochota na słodycze skutecznie się zmniejszała, a Twoja insulinowrażliowość poprawiła się nie stosując restrykcyjnej diety.
Mniej stresu i zmartwień
Pewnie martwisz się, że nie ogarniasz tego wszystkiego i cała dieta w IO wydaje Ci się skomplikowana i trudna do stosowania w Twoim zabieganym życiu. Przekonasz się, że to wcale nie takie straszne i trudne, jak sobie wyobrażasz. Z czasem nauczysz się wszystkiego i poczujesz się w tym temacie jak ryba w wodzie.